Professeur : Virginie
Contact : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Public concerné : Séniors
Présentation de l'activité :
Le Ball’ZEN permet d’utiliser plusieurs techniques dans un même cours.
• Mouvements inspirés du Taï-Chi, Chi Gong pour la respiration,
• Coordination et mémorisation pour le Ball’ZEN Dance
• Postures inspirées du YOGA et Equilibre pour le retour au calme
• Renforcement Musculaire avec des mouvements inspirés du PILATES
• Relaxation, méditation ou massage pour la fin du cours
Les séances Ball’ZEN sont particulièrement efficaces dans la lutte contre les maladies chroniques suivantes :
• Syndrome de fatigue chronique
• Stress
• Douleurs dorsales
• Arthrose
• Obésité
Cours Lundi : 17h30 à 18h30
Lieu : Dojo - Gymnase des 2 Amants , rue Frère Benoît 69009 Lyon
Possibilité de faire un cours d'essai
Pour les modalités d'inscriptions et les TARIFS : voir le menu Inscriptions