Professeur : KARINE et LUDIVINE

Responsable : ALV

Contact :Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Présentation de l'activité :

Le yogalates, ou yogilates, a été créé au début des années 2000 en Australie par Louise Solomon. À l'époque, constatant de nombreux cas de blessures liées à la pratique de yoga, l'enseignante réfléchit à une méthode qui conserverait le meilleur du yoga, mais adaptée à nos corps occidentaux. Elle lance alors sa propre discipline sur les bases d'années d'expérience en tant que prof de yoga et de Pilates.

Le yogalates est une gym douce à mi-chemin entre le yoga et le Pilates. Le cours est composé d'exercices de renforcement musculaire, de phases de détente et de relaxation, de postures de yoga et de mouvements du Pilates. La méthode englobe l'ensemble de la chaîne musculo-squelettique. Consciente que nos corps ne sont pas conditionnés aux postures de yoga comme celui des Indiens, ce qui les rend vulnérables

 Public concerné : Adultes -groupe limité à 15 participants

convient aux personnes âgées et aux personnes ayant des problèmes de santé ou des problématiques particulières

Cours :

JEUDI

- 15h00 - 16h00 : tous niveaux 

            Vendredi

      Selon les incriptions, une section peut ouvrir  le vendredi vers 19h00. BOus attentonds les incriptions

 Les cours auront lieu au Dojo du gymnase des deux amants, rue des frères Benoît

Tenue vestimentaire:

Etre à l'aise  : 

Tee-shirt et  pantalon fluide ou leggging

Fédération :

Fédération Française des Ecoles de Yoga : Accès au site Internet

Pour les modalités d'inscriptions : voir le menu  Inscriptions