Professeur :Florence
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Présentation de l’activité :
LE QI GONG, QU’EST-CE QUE C’EST ?
Le Qi Gong est une véritable voie de santé qui unifie l’esprit et le corps.
Il fait partie de la culture chinoise. Il est issu de différents courants de la culture chinoise : le taoïsme, le bouddhisme, le confucianisme, la médecine traditionnelle et les arts martiaux.
Le Qi Gong est composé d’exercices statiques et dynamiques. Ils sont exécutés avec la respiration et la concentration de l’esprit, alors l’énergie circule dans le corps en assouplissant les articulations et les muscles.
LES BÉNÉFICES DE LA PRATIQUE DU QI GONG
Sur le plan physique :
- tonifie le corps, le dos, les jambes,
- améliore l’équilibre,
- fortifie la respiration,
- permet une meilleure conscience du corps,
- aide au développement psycho-moteur.
Sur le plan psychique :
- lutte contre le stress,
- évacue les tensions,
- équilibre les émotions,
- permet une meilleure conscience de soi,
- développe le calme intérieur,
- permet l’épanouissement personnel.
PRESENTATION
Florence PARODI enseigne le Qi Gong
Carte professionnelle d’Educateur Sportif N°06916ED149
En formation continue auprès de Maître Chinois
Les qi gong pratiqués
Il existe de nombreuses écoles de Qi Gong, nous pratiquerons les Qi gong de 2 écoles :
Les Qi Gong Officiels de Santé de Chine : Les 8 pièces de Brocart ou Ba Duan Jin, Le Jeu des 5 animaux ou Wu Qin Xi.
Les Dao Yin Yang Sheng Gong de Maître Zhang Guan De : Le qi gong pour la santé et les qi gong correspondants aux organes et aux saisons
Public concerné :
Accessible à tous et à tout âge. Ados et Adultes.
Cours: JEUDI
18h30 - 21h00
DOJO Gymnase Groupe Soclaire " Hector Berlioz" 192 avenue Barthélémy Buyer; 69009
Pour les modalités d'inscriptions : voir le menu Inscriptions
