Professeur : Emma

Contact : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Présentation de l'activité : Les cours se font en extérieur ! à tout temps.. 

Le taïso permet l'entretien et l'amélioration de son potentiel physique, mais aussi de sa souplesse afin de supprimer les maux musculaires du quotidien.

Il peut-être pratiqué par tous, " Taïso" est le terme employé au judo pour définir la préparation physique. Il permet aussi de développer les réflexes musculaires.

Agilité, souplesse, réflexes, maîtirse de son corps et de ses mouvements, léger contact ( évolution en fonction des personnes).  

Etre bien dans son corps et bien dans sa tête ! 

Les exercices visent:

  • à un renforcement musculaire
  • à affiner sa sensibilité proprioceptive
  • à améliorer son système cardio-vasculaire
  • à développer et entretenir sa souplesse
  • à se relaxer et se détendre

Public concerné :

TOUT PUBLIC Motivé pour faire du sport en plein air et à tout temps ! 

Cours:

Les Lundis et Mardis en extérieur : 

17h30 / 18h30  : Tous niveaux
18h30 / 19h30 : tous niveaux
19h30/ 20h30 : tous niveaux
Créneau possible selon le nombre de personnes de 20h30 à 21h30

 

TOUS LES COURS ONT LIEU EN EXTERIEUR !! Seuls les cours, où il fera un temps pluvieux et impraticables seront annulés. 

 

Pour les modalités d'inscriptions : voir le menu  Inscriptions