Professeur :Florence

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Présentation de l’activité :

                                                                        

 

 LE QI GONG, QU’EST-CE QUE C’EST ?

Le Qi Gong est une véritable voie de santé qui unifie l’esprit et le corps.

Il fait partie de la culture chinoise. Il est issu de différents courants de la culture chinoise : le taoïsme, le bouddhisme, le confucianisme, la médecine traditionnelle et les arts martiaux.

Le Qi Gong est composé d’exercices statiques et dynamiques. Ils sont exécutés avec la respiration et la concentration de l’esprit, alors l’énergie circule dans le corps en assouplissant les articulations et les muscles.

 

LES BÉNÉFICES DE LA PRATIQUE DU QI GONG

Sur le plan physique :

  • tonifie le corps, le dos, les jambes,
  • améliore l’équilibre,
  • fortifie la respiration,
  • permet une meilleure conscience du corps,
  • aide au développement psycho-moteur.

Sur le plan psychique :

  • lutte contre le stress,
  • évacue les tensions,
  • équilibre les émotions,
  • permet une meilleure conscience de soi,
  • développe le calme intérieur,
  • permet l’épanouissement personnel.

 

PRESENTATION

Florence PARODI enseigne le Qi Gong

Carte professionnelle d’Educateur Sportif N°06916ED149

En formation continue auprès de Maître Chinois

Les qi gong pratiqués

Il existe de nombreuses écoles de Qi Gong, nous pratiquerons les Qi gong de 2 écoles :

Les Qi Gong Officiels de Santé de Chine : Les 8 pièces de Brocart ou Ba Duan Jin, Le Jeu des 5 animaux ou Wu Qin Xi.

Les Dao Yin Yang Sheng Gong de Maître Zhang Guan De : Le qi gong pour la santé et les qi gong correspondants aux organes et aux saisons

 

Public concerné :

Accessible à tous et à tout âge. Ados et Adultes.

 

Cours: JEUDI

18h-19h qi gong intermédiaire

19h-20h qi gong des confirmés

20h-21h qi gong des debutants 

DOJO Gymnase  4 rue Frère Benoît 69009 Lyon

 

                                                       

 

Pour les modalités d'inscriptions : voir le menu  Inscriptions