Professeur : Sofiène

Diplômes : BJEPS

spécialité : activités gymniques de la forme et de la force

Assistant club de Judo/JuJitsu

1er Dan de judo

Responsables :

Contact : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Présentation de l'activité :

Le taïso permet l'entretien et l'amélioration de son potentiel physique, mais aussi de sa souplesse afin de supprimer les maux musculaires du quotidien.

Il peut-être pratiqué par tous, " Taïso" est le terme employé au judo pour définir la préparation physique.

Les exercices visent:

  • à un renforcement musculaire
  • à affiner sa sensibilité proprioceptive
  • à améliorer son système cardio-vasculaire
  • à développer et entretenir sa souplesse
  • à se relaxer et se détendre

Public concerné :

Adultes.

Cours:

Mardi de 19h à 20h30

Tous les cours ont lieu au Dojo, salle RDC Gymnase 4 rue Frère Benoît

 

Pour les modalités d'inscriptions : voir le menu  Inscriptions